湖南小谢 以色列近身格斗KRAV MAGA心得训练
高中毕业后，宅在家玩玩电脑，连学校每周两节的体育运动量也没有保证，体重涨了9斤。之前有了解到以色列综合格斗术，并有想法锻炼活动下筋骨，便直接百度一下，第一个链接就找到了深圳强身拳击馆，马上跟教练QQ交谈详细咨询了一下，是首家专业实体培训以色列近身 的。
12月14号我就从老家湖南出发来到拳馆。拳馆的培训方案设计的十分满意：周一至周五进行系统搏击（拳击、散打类）训练且其中穿插着素质训练。周六晚实战对抗，可以检验你一周的进步还能磨练你的心里因素；周末有视频分析课和建议，帮你制定下周的训练计划和目标。每天都可以让你出一身汗，有收获。
我报的是以色列以色列技巧性训练，以色列格斗术用的是巧劲，进攻关键点。值得注意的是进攻的少，大多只教防守防卫，讲究以退为进。以色列技巧性训练教学时 设计科学，从头，脖子，手腕，肘，腰，膝盖各分几套动作进行教学，还有混合攻击防卫的考核。是实战哦！除了教练进行要点教学，还有师兄陪练。就周末下午的技巧搏击型训练，也配有素质训练，和日常晚上不同的是，以色列格斗术侧重在敏捷性，多样性。例如倒地保护训练的翻跟头，像我18岁了，翻跟头的记忆仅存在孩童时。不过翻几次后，又熟练了。毕竟是救命招数嘛。还有很多啦。
多说一句，拳馆秉着负责有效实用性的教学理念，凡报以色列近身格斗的只要您有时间愿意，可以参加晚上的系统搏击（拳击散打类）训练。原因很简单：只有2者训练合起来进行，你才能在关键时刻真正用出来。我特别赞赏贵搏击馆的训练原则，时效而不是花哨。不像其他的，你打天马流星拳，我还击九阳真经......

说下拳馆的师兄师姐吧，从事工作类型各行各业，学历高到博士双学位，也有初中毕业就出来闯社会的。年龄有伯伯级长辈，小亦有14岁的弟弟。大家在一起练习，互帮互助。毕竟武术是对抗性，互动型的。然后训练完后，大家一般会坐下来一起聊聊天，喝喝茶。经济条件好的会赞助聚聚餐。像现在年底有大型年会啦。很壮观，好不热闹哦！
最后衷心感谢：1 刘教练用心打造这么好一个平台给社会
                 2 古教练对所有学员的用心和不放弃。 其实是我渣，不好教哈。体质弱...
                3 所有师兄的指点和鼓励  特别是和我对练的小林 是拳馆最发奋，最早训练最晚休息的师兄。鼓励我纠正我的错误，还主动陪练。
最后写给推荐理由吧：这不是单一力量型拳馆，以技巧型实战对抗为宗旨，男女老少皆宜。锻炼身体，释放压力的最佳选择。有缘明年二期再会。 注：所有学员都在一个内部群里，相互交流，年末有大聚餐哦。
                                                                    小谢
                                                                书于2014.01.05